DANNY YANG 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:19:22 | 06:25/km

日期: 2022-11-09 07:36 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3180 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'50" / 06'31" / 06'38" / 31'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'52" (+02'00")

1003 / 1003

161 / 105

2

06'51"

(12'45")

06'50" (+02'58")

1001 / 2004

164 / 88

3

06'34"

(19'19")

06'32" (+02'40")

1004 / 3008

164 / 92

4

00'03"

(19'22")

03'52"

12 / 3021

160 / 161

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'31"	00:12'21"
3	06'38"	00:18'59"
3.0	29'42"	00:19'22"

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