5.6 km | 00:51:08 | 09:09/km日期: 2022-11-06 07:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'50" / 13'34" / 09'13" / 09'53" / 08'20" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 626 / 1626 |
| 3 | | 45'26" (+39'09") | 42 / 1668 |
| 4 | | 06'22" (+00'05") | 936 / 2605 |
| 5 | | 50'34" (+44'17") | 62 / 2667 |
| 6 | | 07'57" (+01'40") | 913 / 3581 |
| 7 | | 30'48" (+24'31") | 83 / 3664 |
| 8 | | 06'22" (+00'05") | 366 / 4031 |
| 9 | | 30'46" (+24'29") | 73 / 4104 |
| 10 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 5104 |
| 11 | | 07'59" (+01'42") | 416 / 5521 |
| 12 | | 44'03" (+37'46") | 64 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 13'34" | 00:22'24" |
| 3 | 09'13" | 00:31'37" |
| 4 | 09'53" | 00:41'30" |
| 5 | 08'20" | 00:49'50" |
| 5.6 | 11'46" | 00:56'44" |
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