10.5 km | 00:59:51 | 05:43/km日期: 2022-09-01 07:47 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 10216 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'17" / 05'24" / 05'34" / 05'50" / 05'24" / 05'52" / 05'36" / 05'47" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 1002 / 1002 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'15" | 1001 / 2004 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 3005 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1001 / 4006 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5007 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'49" (+00'34") | 1001 / 6009 | 164 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7009 | 172 / 103 |
| 8 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 8009 | 167 / 99 |
| 9 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 9010 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 10010 | 166 / 101 |
| 11 | | 06'39" (+01'24") | 443 / 10454 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'24" | 00:21'22" |
| 5 | 05'34" | 00:26'56" |
| 6 | 05'50" | 00:32'46" |
| 7 | 05'24" | 00:38'10" |
| 8 | 05'52" | 00:44'02" |
| 9 | 05'36" | 00:49'38" |
| 10 | 05'47" | 00:55'25" |
| 10.5 | 09'44" | 00:59'51" |
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