3.2 km | 00:33:29 | 10:26/km日期: 2022-09-27 07:48 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'03" / 08'04" / 07'27" / 07'36" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'04" (+00'30") | 1001 / 1001 | 148 / 66 |
| 2 | | 09'51" (+00'17") | 1000 / 2001 | 135 / 74 |
| 3 | | 09'34" | 1000 / 3002 | 144 / 72 |
| 4 | | 19'28" (+09'54") | 202 / 3205 | 104 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'04" | 00:16'07" |
| 3 | 07'27" | 00:23'34" |
| 4 | 07'36" | 00:31'10" |
| 3.2 | -2'-54" | 00:33'29" |
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