2.0 km | 00:10:32 | 05:13/km日期: 2022-11-08 06:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'17" / 05'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+02'22") | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'07" | 00:10'24" |
2.0 | 08'00" | 00:10'32" |