6.9 km | 00:42:47 | 06:11/km日期: 2022-11-09 05:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'25" / 06'26" / 06'24" / 06'11" / 06'12" / 05'57" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 284 / 6284 |
| 8 | | 06'07" (+01'10") | 619 / 6903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'26" | 00:12'51" |
| 3 | 06'24" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 06'12" | 00:31'38" |
| 6 | 05'57" | 00:37'35" |
| 6.9 | 05'46" | 00:42'48" |
展開計圈分析
留言 
