10.9 km | 02:47:49 | 15:20/km日期: 2022-11-08 21:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 12'35" / 14'19" / 15'49" / 18'38" / 14'46" / 16'17" / 41'26" / 16'25" / 23'34" / 14'04" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'38" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'45" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'17" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'23" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'47" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'03" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'55" (+03'07") | 939 / 10939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 14'19" | 00:26'54" |
| 3 | 15'49" | 00:42'43" |
| 4 | 18'38" | 01:01'21" |
| 5 | 14'46" | 01:16'07" |
| 6 | 16'17" | 01:32'24" |
| 7 | 41'26" | 02:13'50" |
| 8 | 16'25" | 02:30'15" |
| 9 | 23'34" | 02:53'49" |
| 10 | 14'04" | 03:07'53" |
| 10.9 | 15'53" | 03:22'49" |
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