8.0 km | 00:40:05 | 05:00/km日期: 2022-11-08 21:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'23" / 04'59" / 04'56" / 05'07" / 05'10" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'52" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'59" | 00:10'22" |
| 3 | 04'56" | 00:15'18" |
| 4 | 05'07" | 00:20'25" |
| 5 | 05'10" | 00:25'35" |
| 6 | 04'48" | 00:30'23" |
| 7 | 04'52" | 00:35'15" |
| 8 | 04'44" | 00:39'59" |
| 8.0 | 04'23" | 00:40'02" |
留言 
展開計圈分析
