8.0 km | 00:49:03 | 06:05/km日期: 2022-11-08 20:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'17" / 05'59" / 06'07" / 06'03" / 05'45" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 42 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'22" | 00:12'54" |
| 3 | 06'17" | 00:19'11" |
| 4 | 05'59" | 00:25'10" |
| 5 | 06'07" | 00:31'17" |
| 6 | 06'03" | 00:37'20" |
| 7 | 05'45" | 00:43'05" |
| 8 | 05'45" | 00:48'50" |
| 8.0 | 05'32" | 00:49'04" |
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