5.0 km | 00:34:21 | 06:51/km日期: 2022-11-09 18:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'39" / 06'49" / 06'55" / 08'45" / 09'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
15.23 km 
美津濃 shadow3 累積 :
578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'49" | 00:13'28" |
| 3 | 06'55" | 00:20'23" |
| 4 | 08'45" | 00:29'08" |
| 5 | 09'43" | 00:38'51" |
| 5.0 | 04'55" | 00:38'53" |
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