5.0 km | 00:40:06 | 07:59/km日期: 2022-11-09 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'10" / 08'01" / 07'56" / 08'19" / 07'30" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+01'09") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'01" | 00:16'11" |
3 | 07'56" | 00:24'07" |
4 | 08'19" | 00:32'26" |
5 | 07'30" | 00:39'56" |
5.0 | 08'22" | 00:40'06" |