劉淑蓉 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蓉基隆
ID 374298

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10.1 km | 01:13:50 | 07:16/km

日期: 2022-11-08 08:14 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'37" / 05'47" / 07'57" / 07'34" / 07'50" / 07'48" / 07'45" / 07'51" / 06'44" / 05'23" / 11'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 330.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	05'47"	00:13'24"
3	07'57"	00:21'21"
4	07'34"	00:28'55"
5	07'50"	00:36'45"
6	07'48"	00:44'33"
7	07'45"	00:52'18"
8	07'51"	01:00'09"
9	06'44"	01:06'53"
10	05'23"	01:12'16"
10.1	11'29"	01:13'52"

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成績 : 01:07:05

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