7.8 km | 00:52:32 | 06:43/km日期: 2022-11-09 09:30 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'12" / 07'00" / 06'49" / 09'38" / 06'42" / 06'48" / 06'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 351 / 7351 |
| 9 | | 06'16" (+00'27") | 463 / 7814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'00" | 00:14'12" |
| 3 | 06'49" | 00:21'01" |
| 4 | 09'38" | 00:30'39" |
| 5 | 06'42" | 00:37'21" |
| 6 | 06'48" | 00:44'09" |
| 7 | 06'22" | 00:50'31" |
| 7.8 | 06'05" | 00:55'29" |
留言 
展開計圈分析
