3.1 km | 00:18:43 | 06:07/km日期: 2022-11-01 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 06'10" / 06'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 515 / 515 |
| 2 | | 06'08" (+00'20") | 515 / 1031 |
| 3 | | 06'11" (+00'23") | 508 / 1539 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 502 / 2041 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 511 / 2553 |
| 6 | | 06'13" (+00'25") | 506 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'10" | 00:12'15" |
| 3 | 06'13" | 00:18'28" |
| 3.1 | 04'08" | 00:18'43" |
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