11.7 km | 01:20:37 | 06:54/km日期: 2022-11-10 12:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 14228 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'26" / 06'41" / 06'33" / 06'27" / 06'29" / 06'32" / 06'22" / 06'17" / 06'12" / 06'15" / 06'14" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'14") | 1001 / 1001 | 169 / 79 |
| 2 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 2002 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'35" (+00'23") | 1001 / 3004 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4004 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5004 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1002 / 6006 | 184 / 82 |
| 7 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 7006 | 184 / 84 |
| 8 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 8007 | 184 / 86 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9008 | 185 / 86 |
| 10 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 10008 | 184 / 86 |
| 11 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 11008 | 184 / 85 |
| 12 | | 13'29" (+07'17") | 649 / 11658 | 121 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'41" | 00:14'07" |
| 3 | 06'33" | 00:20'40" |
| 4 | 06'27" | 00:27'07" |
| 5 | 06'29" | 00:33'36" |
| 6 | 06'32" | 00:40'08" |
| 7 | 06'22" | 00:46'30" |
| 8 | 06'17" | 00:52'47" |
| 9 | 06'12" | 00:58'59" |
| 10 | 06'15" | 01:05'14" |
| 11 | 06'14" | 01:11'28" |
| 11.7 | 13'53" | 01:20'37" |
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