7.2 km | 00:40:02 | 05:35/km日期: 2022-11-07 22:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'31" / 05'22" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 165 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 473.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'31" | 00:17'35" |
| 4 | 05'22" | 00:22'57" |
| 5 | 05'26" | 00:28'23" |
| 6 | 05'20" | 00:33'43" |
| 7 | 05'22" | 00:39'05" |
| 7.2 | 16'27" | 00:41'48" |
展開計圈分析
留言 
