最速驗光師～鄧翔鑫 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

最速驗光師～鄧翔鑫苗栗
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最速驗光師～鄧翔鑫

11.1 km | 01:10:37 | 06:21/km

日期: 2022-11-08 21:07 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'14" / 04'59" / 05'03" / 05'44" / 05'34" / 15'57" / 05'56" / 06'17" / 05'25" / 05'05" / 04'53" / 04'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 331.26 km

ASICS MAGIC SPEED 2黃2022.10 累積 : 1676.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

溫詠淑, Dennis Guo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'59"	00:10'13"
3	05'03"	00:15'16"
4	05'44"	00:21'00"
5	05'34"	00:26'34"
6	15'57"	00:42'31"
7	05'56"	00:48'27"
8	06'17"	00:54'44"
9	05'25"	01:00'09"
10	05'05"	01:05'14"
11	04'53"	01:10'07"
11.1	04'45"	01:10'38"

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朋友動態

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