4.1 km | 00:37:04 | 09:08/km日期: 2022-11-08 23:48 - 平均心率: 104 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 09'51" / 08'45" / 08'26" / 09'02" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'41") | 1204 / 1204 |
| 2 | | 08'49" (+02'33") | 598 / 1803 |
| 3 | | 07'31" (+01'15") | 66 / 1869 |
| 4 | | 10'53" (+04'37") | 45 / 1915 |
| 5 | | 06'44" (+00'28") | 74 / 1989 |
| 6 | | 10'19" (+04'03") | 48 / 2038 |
| 7 | | 06'16" | 79 / 2117 |
| 8 | | 11'36" (+05'20") | 43 / 2160 |
| 9 | | 08'30" (+02'14") | 1176 / 3337 |
| 10 | | 08'56" (+02'40") | 604 / 3941 |
| 11 | | 11'59" (+05'43") | 116 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'45" | 00:18'36" |
| 3 | 08'26" | 00:27'02" |
| 4 | 09'02" | 00:36'04" |
| 4.1 | 11'46" | 00:36'45" |
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