吳俊紹(七彩麻雀) 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊紹(七彩麻雀) 桃園
ID 221115

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吳俊紹(七彩麻雀)

9.8 km | 01:08:26 | 06:59/km

日期: 2015-10-25 07:02 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'25" / 06'50" / 05'48" / 06'30" / 08'01" / 07'21" / 07'48" / 07'10" / 07'20" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'19" (+00'22")

982 / 982

2

06'43"

(12'56")

06'42" (+00'45")

1001 / 1983

3

06'01"

(18'57")

05'57"

1008 / 2992

4

06'36"

(25'33")

06'30" (+00'33")

1013 / 4006

5

08'01"

(33'34")

08'01" (+02'04")

998 / 5005

展開計圈分析

桃園

吳俊紹(七彩麻雀)

阿部俊-RUN希望說推

·

10月累積里程 : 34.06 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 9 years ago

Anne Su, 信毅和其他 7 人說推

·

太誇張好棒棒

2015-10-26 11:41 ·

1 個人推

吳俊紹(七彩麻雀) 11/29冬山河我們一起加油哦！

2015-10-26 12:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'50"	00:13'15"
3	05'48"	00:19'03"
4	06'30"	00:25'33"
5	08'01"	00:33'34"
6	07'21"	00:40'55"
7	07'48"	00:48'43"
8	07'10"	00:55'53"
9	07'20"	01:03'13"
9.8	06'34"	01:08'26"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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