10.1 km | 00:46:59 | 04:38/km日期: 2022-11-06 17:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 04'22" / 04'16" / 04'08" / 04'19" / 04'19" / 05'23" / 05'05" / 05'15" / 04'46" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'57" (+00'37") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'22" (+00'02") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'22" | 00:09'01" |
| 3 | 04'16" | 00:13'17" |
| 4 | 04'08" | 00:17'25" |
| 5 | 04'19" | 00:21'44" |
| 6 | 04'19" | 00:26'03" |
| 7 | 05'23" | 00:31'26" |
| 8 | 05'05" | 00:36'31" |
| 9 | 05'15" | 00:41'46" |
| 10 | 04'46" | 00:46'32" |
| 10.1 | 04'18" | 00:47'00" |
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