4.2 km | 00:30:03 | 07:08/km日期: 2022-11-11 07:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 06'58" / 07'41" / 07'38" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'44") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'58" | 00:13'18" |
| 3 | 07'41" | 00:20'59" |
| 4 | 07'38" | 00:28'37" |
| 4.2 | 07'00" | 00:30'03" |
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