5.3 km | 00:35:14 | 06:42/km日期: 2022-11-06 06:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'49" / 06'48" / 08'37" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'58") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'49" | 00:17'38" |
| 4 | 06'48" | 00:24'26" |
| 5 | 08'37" | 00:33'03" |
| 5.3 | 08'43" | 00:35'14" |
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