8.0 km | 01:18:59 | 09:49/km日期: 2022-11-03 16:40 - 平均心率: 101 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'04" / 14'31" / 121'02" / 09'33" / 09'46" / 99'37" / 06'59" / 102'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+09'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+04'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+06'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02:15'30" (+10'15") | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 14'31" | 00:18'35" |
| 3 | 121'02" | 02:19'37" |
| 4 | 09'33" | 02:29'10" |
| 5 | 09'46" | 02:38'56" |
| 6 | 99'37" | 04:18'33" |
| 7 | 06'59" | 04:25'32" |
| 8.0 | 03'33" | 04:29'13" |
展開計圈分析
留言 
