11.4 km | 01:44:33 | 09:07/km日期: 2022-11-06 08:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 14212 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 11'37" / 12'22" / 12'38" / 11'59" / 07'59" / 06'23" / 05'54" / 06'39" / 06'34" / 07'18" / 07'59" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+05'40") | 1000 / 1000 | 106 / 80 |
| 2 | | 12'20" (+06'23") | 1000 / 2001 | 104 / 77 |
| 3 | | 12'41" (+06'44") | 1000 / 3002 | 103 / 76 |
| 4 | | 12'05" (+06'08") | 1001 / 4003 | 109 / 75 |
| 5 | | 07'52" (+01'55") | 1002 / 5006 | 155 / 81 |
| 6 | | 06'22" (+00'25") | 1001 / 6008 | 180 / 87 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7008 | 184 / 91 |
| 8 | | 06'39" (+00'42") | 1001 / 8010 | 181 / 82 |
| 9 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 9010 | 186 / 81 |
| 10 | | 07'16" (+01'19") | 1001 / 10011 | 169 / 80 |
| 11 | | 08'18" (+02'21") | 1000 / 11011 | 152 / 78 |
| 12 | | 15'03" (+09'06") | 441 / 11453 | 92 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'22" | 00:23'59" |
| 3 | 12'38" | 00:36'37" |
| 4 | 11'59" | 00:48'36" |
| 5 | 07'59" | 00:56'35" |
| 6 | 06'23" | 01:02'58" |
| 7 | 05'54" | 01:08'52" |
| 8 | 06'39" | 01:15'31" |
| 9 | 06'34" | 01:22'05" |
| 10 | 07'18" | 01:29'23" |
| 11 | 07'59" | 01:37'22" |
| 11.5 | 15'48" | 01:44'33" |
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