曾國樑 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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10.1 km | 01:42:17 | 10:07/km

日期: 2022-11-06 06:38 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 07'22" / 07'00" / 06'14" / 06'49" / 10'09" / 18'24" / 08'31" / 09'20" / 08'09" / 18'52" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.34 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4365.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'00"	00:14'22"
3	06'14"	00:20'36"
4	06'49"	00:27'25"
5	10'09"	00:37'34"
6	18'24"	00:55'58"
7	08'31"	01:04'29"
8	09'20"	01:13'49"
9	08'09"	01:21'58"
10	18'52"	01:40'50"
10.1	14'00"	01:42'10"

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