7.0 km | 00:53:59 | 07:41/km日期: 2022-11-10 18:09 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 07'47" / 07'37" / 07'14" / 07'36" / 07'17" / 08'12" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+03'38") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'47" | 00:15'23" |
| 3 | 07'37" | 00:23'00" |
| 4 | 07'14" | 00:30'14" |
| 5 | 07'36" | 00:37'50" |
| 6 | 07'17" | 00:45'07" |
| 7 | 08'12" | 00:53'19" |
| 7.0 | 11'09" | 00:53'32" |
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