3.0 km | 00:24:32 | 08:09/km日期: 2022-11-05 23:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'51" / 08'01" / 07'40" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'22" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'01" | 00:15'52" |
| 3 | 07'40" | 00:23'32" |
| 3.0 | 03'31" | 00:23'34" |
留言 
