5.3 km | 01:13:41 | 13:59/km日期: 2022-11-05 06:18 - 平均心率: 110 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 12'56" / 10'58" / 12'32" / 11'54" / 20'01" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'00" (+09'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'30" (+08'32") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 10'58" | 00:23'54" |
| 3 | 12'32" | 00:36'26" |
| 4 | 11'54" | 00:48'20" |
| 5 | 20'01" | 01:08'21" |
| 5.3 | 19'29" | 01:13'32" |
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