5.0 km | 00:34:09 | 06:46/km日期: 2022-11-11 20:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5544 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'52" / 06'49" / 06'52" / 06'43" / 06'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 | 160 / 90 |
| 2 | | 06'48" (+00'16") | 1001 / 2001 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 3002 | 161 / 89 |
| 4 | | 06'47" (+00'15") | 1001 / 4003 | 160 / 91 |
| 5 | | 06'32" | 1002 / 5006 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'20" | 28 / 5035 | 163 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'49" | 00:13'41" |
| 3 | 06'52" | 00:20'33" |
| 4 | 06'43" | 00:27'16" |
| 5 | 06'32" | 00:33'48" |
| 5.0 | 09'44" | 00:34'09" |
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