Nash Tang 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nash Tang 新竹
ID 34478

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7.2 km | 01:29:17 | 12:25/km

日期: 2022-11-05 06:05 - 地點: 操場直窩 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 13'14" / 09'50" / 07'57" / 12'30" / 16'03" / 12'07" / 15'10" / 12'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.79 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	09'50"	00:23'04"
3	07'57"	00:31'01"
4	12'30"	00:43'31"
5	16'03"	00:59'34"
6	12'07"	01:11'41"
7	15'10"	01:26'51"
7.2	11'40"	01:29'19"

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