3.1 km | 00:21:55 | 07:09/km日期: 2022-11-03 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'43" / 06'52" / 08'54" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'33") | 351 / 351 |
2 | | 08'23" (+03'05") | 123 / 474 |
3 | | 05'45" (+00'27") | 307 / 782 |
4 | | 09'26" (+04'08") | 150 / 932 |
5 | | 05'20" (+00'02") | 309 / 1241 |
6 | | 09'54" (+04'36") | 138 / 1380 |
7 | | 05'18" | 313 / 1694 |
8 | | 11'10" (+05'52") | 150 / 1844 |
9 | | 05'32" (+00'14") | 297 / 2141 |
10 | | 12'20" (+07'02") | 143 / 2285 |
11 | | 05'20" (+00'02") | 304 / 2589 |
12 | | 05'39" (+00'21") | 309 / 2898 |
13 | | 15'05" (+09'47") | 163 / 3062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'52" | 00:13'35" |
3 | 08'54" | 00:22'29" |
3.1 | 13'33" | 00:23'20" |