9.7 km | 00:55:56 | 05:47/km日期: 2022-11-05 06:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'54" / 06'00" / 06'22" / 05'44" / 05'42" / 06'00" / 05'33" / 05'34" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'29") | 653 / 9653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.39 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
967.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 06'00" | 00:17'54" |
| 4 | 06'22" | 00:24'16" |
| 5 | 05'44" | 00:30'00" |
| 6 | 05'42" | 00:35'42" |
| 7 | 06'00" | 00:41'42" |
| 8 | 05'33" | 00:47'15" |
| 9 | 05'34" | 00:52'49" |
| 9.7 | 05'57" | 00:56'43" |
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