9.3 km | 00:58:54 | 06:20/km日期: 2022-11-04 22:49 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 22°C 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'19" / 08'02" / 13'12" / 06'54" / 06'19" / 06'56" / 06'38" / 06'14" / 05'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'12") | 297 / 9297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.93 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1462.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'02" | 00:15'21" |
| 3 | 13'12" | 00:28'33" |
| 4 | 06'54" | 00:35'27" |
| 5 | 06'19" | 00:41'46" |
| 6 | 06'56" | 00:48'42" |
| 7 | 06'38" | 00:55'20" |
| 8 | 06'14" | 01:01'34" |
| 9 | 05'57" | 01:07'31" |
| 9.3 | 06'09" | 01:09'21" |
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