4.0 km | 00:31:36 | 07:52/km日期: 2022-11-04 23:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'51" / 07'54" / 07'35" / 07'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'54" | 00:15'45" |
| 3 | 07'35" | 00:23'20" |
| 4 | 07'42" | 00:31'02" |
| 4.0 | 04'39" | 00:31'05" |
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