10.2 km | 01:09:28 | 06:47/km日期: 2015-10-16 15:37 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 39 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'51" / 06'11" / 05'46" / 07'22" / 05'16" / 12'58" / 05'54" / 06'11" / 02'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'08") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'01" (+00'49") | 1007 / 2012 |
| 3 | | 06'53" (+01'41") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 06'08" (+00'56") | 1010 / 4032 |
| 5 | | 05'46" (+00'34") | 1011 / 5043 |
| 6 | | 07'22" (+02'10") | 1006 / 6049 |
| 7 | | 05'12" | 1008 / 7057 |
| 8 | | 12'56" (+07'44") | 1008 / 8066 |
| 9 | | 05'52" (+00'40") | 1009 / 9076 |
| 10 | | 05'57" (+00'45") | 998 / 10074 |
| 11 | | 01'56" | 231 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 06'51" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 05'46" | 00:31'12" |
| 6 | 07'22" | 00:38'34" |
| 7 | 05'16" | 00:43'50" |
| 8 | 12'58" | 00:56'48" |
| 9 | 05'54" | 01:02'42" |
| 10 | 06'11" | 01:08'53" |
| 10.2 | 02'38" | 01:09'28" |
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