吳建淮 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳建淮台北市
ID 30837

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4.1 km | 00:26:50 | 06:31/km

日期: 2015-10-16 07:05 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'48" / 06'42" / 06'23" / 06'15" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47" (+00'33")

996 / 996

2

06'55"

(13'41")

06'43" (+00'29")

1029 / 2025

3

06'25"

(20'06")

06'21" (+00'07")

1009 / 3034

4

06'17"

(26'23")

06'14"

1006 / 4040

5

00'27"

(26'50")

06'10"

72 / 4113

10月累積里程 : 46.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, candy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	06'23"	00:19'53"
4	06'15"	00:26'08"
4.1	06'09"	00:26'50"

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