7.1 km | 00:52:42 | 07:27/km日期: 2022-10-08 06:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'41" / 07'15" / 08'05" / 07'48" / 07'46" / 07'35" / 06'14" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 62 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'15" | 00:14'56" |
| 3 | 08'05" | 00:23'01" |
| 4 | 07'48" | 00:30'49" |
| 5 | 07'46" | 00:38'35" |
| 6 | 07'35" | 00:46'10" |
| 7 | 06'14" | 00:52'24" |
| 7.1 | 05'04" | 00:52'43" |
留言 
展開計圈分析
