Hinggoh 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hinggoh Kuala Lumpur
ID 77646

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14.1 km | 01:22:07 | 05:50/km

日期: 2015-10-20 21:33 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'28" / 05'44" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 05'56" / 05'25" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 07'21" / 16'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26" (+01'08")

990 / 990

2

05'45"

(12'08")

05'43" (+00'25")

1005 / 1995

3

05'38"

(17'46")

05'34" (+00'16")

1011 / 3007

4

05'44"

(23'30")

05'43" (+00'25")

1000 / 4008

5

05'40"

(29'10")

05'41" (+00'23")

996 / 5004

展開計圈分析

Kuala Lumpur

Hinggoh

·

10月累積里程 : 69.86 km

ASICS GT-2000 累積 : 1037.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'44"	00:12'12"
3	05'34"	00:17'46"
4	05'44"	00:23'30"
5	05'40"	00:29'10"
6	05'56"	00:35'06"
7	05'25"	00:40'31"
8	05'28"	00:45'59"
9	05'20"	00:51'19"
10	05'25"	00:56'44"
11	05'45"	01:02'29"
12	05'40"	01:08'09"
13	05'45"	01:13'54"
14	07'21"	01:21'15"
14.1	16'45"	01:22'07"

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