駱志青-太誇張 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

駱志青-太誇張宜蘭
ID 291210

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駱志青-太誇張

12.1 km | 01:33:14 | 07:43/km

日期: 2022-11-08 08:27 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 12'35" / 06'32" / 06'22" / 06'24" / 06'32" / 06'45" / 06'56" / 06'45" / 06'39" / 06'39" / 06'54" / 12'59" / 17'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 76.30 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

夯漢, 楊富傑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	06'32"	00:19'07"
3	06'22"	00:25'29"
4	06'24"	00:31'53"
5	06'32"	00:38'25"
6	06'45"	00:45'10"
7	06'56"	00:52'06"
8	06'45"	00:58'51"
9	06'39"	01:05'30"
10	06'39"	01:12'09"
11	06'54"	01:19'03"
12	12'59"	01:32'02"
12.1	19'10"	01:33'17"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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