3.5 km | 00:29:10 | 08:20/km日期: 2022-11-03 22:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'44" / 07'02" / 07'38" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'49") | 28 / 2028 |
| 4 | | 09'24" (+03'19") | 18 / 2047 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 79 / 2127 |
| 6 | | 07'44" (+01'39") | 64 / 2191 |
| 7 | | 06'05" | 82 / 2273 |
| 8 | | 06'30" (+00'25") | 76 / 2350 |
| 9 | | 06'21" (+00'16") | 78 / 2429 |
| 10 | | 08'03" (+01'58") | 62 / 2491 |
| 11 | | 06'08" (+00'03") | 81 / 2572 |
| 12 | | 07'00" (+00'55") | 71 / 2644 |
| 13 | | 11'40" (+05'35") | 856 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'02" | 00:14'46" |
| 3 | 07'38" | 00:22'24" |
| 3.5 | 13'30" | 00:29'10" |
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