6.8 km | 01:12:16 | 10:37/km日期: 2022-11-03 17:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 16922 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 13'24" / 09'31" / 08'47" / 08'40" / 08'09" / 14'14" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'18" (+05'15") | 1007 / 1007 | 235 / 31 |
2 | | 09'28" (+01'25") | 1004 / 2012 | 231 / 45 |
3 | | 08'44" (+00'41") | 1005 / 3017 | 232 / 49 |
4 | | 08'38" (+00'35") | 1009 / 4026 | 234 / 49 |
5 | | 08'03" | 1004 / 5031 | 234 / 52 |
6 | | 14'13" (+06'10") | 1008 / 6039 | 232 / 30 |
7 | | 11'40" (+03'37") | 804 / 6844 | 238 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.87 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'24" | 00:13'24" |
2 | 09'31" | 00:22'55" |
3 | 08'47" | 00:31'42" |
4 | 08'40" | 00:40'22" |
5 | 08'09" | 00:48'31" |
6 | 14'14" | 01:02'45" |
6.8 | 11'49" | 01:12'16" |