2.8 km | 00:22:44 | 08:03/km日期: 2022-11-03 18:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 3444 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 12'55" / 06'12" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'59" (+06'45") | 1000 / 1000 | 137 / 56 |
2 | | 06'14" | 1002 / 2003 | 178 / 89 |
3 | | 08'22" (+02'08") | 416 / 2419 | 155 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 06'12" | 00:19'07" |
2.4 | 08'37" | 00:22'44" |