13.0 km | 01:46:11 | 08:09/km日期: 2022-11-04 04:02 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 12'11" / 11'20" / 07'49" / 07'38" / 07'42" / 07'23" / 07'26" / 07'20" / 07'35" / 07'26" / 07'27" / 07'14" / 07'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'39" (+00'26") | 6 / 13006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'20" | 00:23'31" |
| 3 | 07'49" | 00:31'20" |
| 4 | 07'38" | 00:38'58" |
| 5 | 07'42" | 00:46'40" |
| 6 | 07'23" | 00:54'03" |
| 7 | 07'26" | 01:01'29" |
| 8 | 07'20" | 01:08'49" |
| 9 | 07'35" | 01:16'24" |
| 10 | 07'26" | 01:23'50" |
| 11 | 07'27" | 01:31'17" |
| 12 | 07'14" | 01:38'31" |
| 13 | 07'35" | 01:46'06" |
| 13.0 | 07'25" | 01:46'09" |
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