David Hsu 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
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26.0 km | 03:27:16 | 07:58/km | 第6半馬

2015 嘉里大榮公益綠色超半馬賽

官方成績
日期	2015-10-03
成績	03:27:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'36")

00:34'36"

01:14'20"

10 km

(01:14'20")

00:39'44" (+05'08")

15 km

(01:53'28")

00:39'08" (+04'32")

01:18'36" (+04'16")

20 km

(02:32'56")

00:39'28" (+04'52")

25 km

(03:19'08")

00:46'12" (+11'36")

00:00'00"

Finish

(03:27:16)

日期: 2015-10-03 06:02 - 總爬升: 284 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

台中

David Hsu

亦真非真說推

·

台中

David Hsu

亦真非真說推

·

和朋友一起開心跑日月潭，腳痛仍然持續著...雖然慢慢跑還是完賽了，最後還是得向醫生報到...T_T

賽前宣言: 本來要參加環湖馬，看到這個免錢的就手滑了... XDD

10月累積里程 : 104.24 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 459.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Huan, Betty 和其他 8 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2015-10-20 05:19 ·

1 個人推

李成國讚喔！

2015-10-20 19:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'56"	00:20'56"
4	06'48"	00:27'44"
5	06'52"	00:34'36"
6	09'04"	00:43'40"
7	07'52"	00:51'32"
8	06'12"	00:57'44"
9	08'12"	01:05'56"
10	08'24"	01:14'20"
11	08'20"	01:22'40"
12	07'36"	01:30'16"
13	08'48"	01:39'04"
14	06'44"	01:45'48"
15	07'40"	01:53'28"
16	09'48"	02:03'16"
17	06'52"	02:10'08"
18	06'44"	02:16'52"
19	08'56"	02:25'48"
20	07'08"	02:32'56"
21	10'12"	02:43'08"
22	07'56"	02:51'04"
23	11'44"	03:02'48"
24	08'52"	03:11'40"
25	07'28"	03:19'08"
25.8	10'25"	03:27'16"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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