7.0 km | 00:35:21 | 05:02/km日期: 2022-11-03 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 04'21" / 04'58" / 10'34" / 04'59" / 08'22" / 04'57" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'23") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'58" | 00:09'19" |
| 3 | 10'34" | 00:19'53" |
| 4 | 04'59" | 00:24'52" |
| 5 | 08'22" | 00:33'14" |
| 6 | 04'57" | 00:38'11" |
| 7 | 04'47" | 00:42'58" |
| 7.0 | 05'14" | 00:43'03" |
留言 
展開計圈分析
