3.3 km | 00:23:05 | 06:54/km日期: 2022-11-03 19:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'46" / 06'36" / 29'17" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+03'44") | 842 / 842 |
2 | | 06'36" (+03'32") | 1000 / 1842 |
3 | | 06'32" (+03'28") | 1000 / 2842 |
4 | | 06'11" (+03'07") | 113 / 2955 |
5 | | 03'18" (+00'14") | 92 / 3048 |
6 | | 03'04" | 110 / 3158 |
7 | | 15'37" (+12'33") | 183 / 3341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'36" | 00:13'22" |
3 | 29'17" | 00:42'39" |
3.3 | 14'46" | 00:47'42" |