10.9 km | 01:17:57 | 07:10/km日期: 2022-11-03 06:20 - 地點: 大漢溪河濱道。 - 平均心率: 190 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 15338 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'21" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 07'05" / 07'15" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 07'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'15") | 1006 / 1006 | 184 / 73 |
| 2 | | 07'08" (+00'05") | 1002 / 2009 | 194 / 71 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1011 / 3020 | 197 / 71 |
| 4 | | 07'03" | 1003 / 4024 | 198 / 71 |
| 5 | | 07'06" (+00'03") | 1008 / 5033 | 198 / 70 |
| 6 | | 07'08" (+00'05") | 1003 / 6036 | 198 / 70 |
| 7 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 7036 | 198 / 70 |
| 8 | | 07'03" | 1003 / 8039 | 199 / 71 |
| 9 | | 07'10" (+00'07") | 1010 / 9050 | 198 / 70 |
| 10 | | 07'05" (+00'02") | 1011 / 10062 | 198 / 71 |
| 11 | | 07'04" (+00'01") | 871 / 10933 | 198 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'10" | 00:14'31" |
| 3 | 07'05" | 00:21'36" |
| 4 | 07'10" | 00:28'46" |
| 5 | 07'05" | 00:35'51" |
| 6 | 07'15" | 00:43'06" |
| 7 | 07'10" | 00:50'16" |
| 8 | 07'05" | 00:57'21" |
| 9 | 07'10" | 01:04'31" |
| 10 | 07'10" | 01:11'41" |
| 10.9 | 07'11" | 01:17'57" |
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