Leo shiu 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Leo shiu 台南
ID 180927

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6.1 km | 00:44:13 | 07:14/km

日期: 2015-10-29 21:15 - 總爬升: 116 m - 地點: 安西公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'51" / 07'06" / 06'36" / 08'13" / 07'49" / 07'10" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+00'08")

995 / 995

2

07'12"

(13'57")

07'07" (+00'29")

1009 / 2005

3

06'36"

(20'33")

06'38"

994 / 3000

4

08'13"

(28'46")

08'10" (+01'32")

1004 / 4004

5

07'57"

(36'43")

07'49" (+01'11")

1016 / 5021

展開計圈分析

10月累積里程 : 68.99 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

黃小秋和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'06"	00:13'57"
3	06'36"	00:20'33"
4	08'13"	00:28'46"
5	07'49"	00:36'35"
6	07'10"	00:43'45"
6.1	04'10"	00:44'13"

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