10.0 km | 01:18:02 | 07:47/km日期: 2022-11-03 10:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 13'41" / 06'59" / 09'18" / 06'40" / 07'17" / 07'09" / 06'28" / 06'39" / 07'29" / 06'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+07'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 06'59" | 00:20'40" |
| 3 | 09'18" | 00:29'58" |
| 4 | 06'40" | 00:36'38" |
| 5 | 07'17" | 00:43'55" |
| 6 | 07'09" | 00:51'04" |
| 7 | 06'28" | 00:57'32" |
| 8 | 06'39" | 01:04'11" |
| 9 | 07'29" | 01:11'40" |
| 10 | 06'20" | 01:18'00" |
| 10.0 | 04'06" | 01:18'03" |
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