7.2 km | 00:43:56 | 06:05/km日期: 2022-10-10 20:01 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7549 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'40" / 06'02" / 06'08" / 06'13" / 06'04" / 05'53" / 05'42" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'09") | 1008 / 1008 | 167 / 88 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1006 / 2014 | 171 / 97 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1004 / 3018 | 169 / 97 |
| 4 | | 06'13" (+00'37") | 1006 / 4024 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'01" (+00'25") | 1004 / 5028 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1008 / 6037 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'36" | 1004 / 7042 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 203 / 7245 | 174 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'02" | 00:12'42" |
| 3 | 06'08" | 00:18'50" |
| 4 | 06'13" | 00:25'03" |
| 5 | 06'04" | 00:31'07" |
| 6 | 05'53" | 00:37'00" |
| 7 | 05'42" | 00:42'42" |
| 7.2 | 06'43" | 00:44'04" |
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